giovedì 30 agosto 2012

Mancano un mese al rientro ufficiale alle gare lunghe


Mancano un mese al rientro ufficiale alle gare lunghe, da oggi dieta e corsa saranno il Must sulla dieta raccontero’ piu’ avanti.
16/08 uscita mattutina in solitaria fino a nervi e rientro ascoltando Ceremony e Shai Hulud mado’’ come sono rientrato cattivo !
17/08 uscita mattutina con Davide un po’ a fatica dopo una notte quasi insonne, odio dormire da solo …
20/08 uscita in campagna salita e discesa 10 km  con caldazza senza senso ascoltando xtyrantx  
23/08 uscita mattutina con davide chiacchierando del piu’ e del meno
25/08 sturla salita di sori in solitaria in poco piu’ di 2 ore al mattino presto ho ascoltato di tutto ma ho finito con Spazz
26/08 richelieu in fine serata con a palla wide awake !!
28/08 uscita serale fino a sori con davide e rientro con cena minimale … poi nanna J
Ci siamo anche deliziati in queste sere di suonicchiare un po’ con un duo strabiliante ..


martedì 14 agosto 2012

before 15 agosto ...


02/08 uscita serale e stradale lunga con Davide, si inizia a mettere su km e in poco piu di 2 ore ne mettiamo a segno 24 .. poi a nanna con difficolta’
04/08 riconquistato il monte fasce con Piccons anche se i sentieri non sono proprio dei migliori sulla parte alta … due orette mattutine nientemale
07/08 Uscita mattutina con Davide e Mas fino a nervi CON GAMBE VOLANTI
09/08 Richelieu in progressione, ma quanto e’ duro svegliarsi alle 5.30 del mattino …
12/08 Richelieu in piena caldazza pomeridiana, a meta’ salita ho iniziato a sgocciolare e non finivo piu’ ho ascoltato Spazz e Vegan reich, in vetta col mal di testa .. serata con torneo di cirulla :-)

venerdì 3 agosto 2012

Another week ...


19/07 LA CREW E’ COMPATTA uscita serale per ricompattare il gruppo. Ore 21.10 Vanilla Io, Davide, Bortolo, Stefano torso nudo fino a capolungo con rientro per via antica Romana. Killer.
Emozionante uscita, il gruppo e’ ricompattato. 
21/07 richelieu e cava in tramonto con Davide e Maria Carla sereni e chiacchierando della fortuna di avre le montagne alle nostre spalle J
24/07 si riprende con un Richelieu e un arrivo fino in cava con le nuovissime cascadia verde ramarro, mondiali.
25/07 Uscita mattutina con Davide e Mas fino a nervi, commentando WS e amicizie varie. Anticipo di 10 min ore 6.00 vanilla e ore 6.45 seduti allo stesso posto chiacchierando di anabolizzanti e belinate varie. Che vitaccia J
26/07 uscita io e Davide con intenzione di riprendere le salite al fasce in notturna, ma ahime’ ai bunker di monte moro una nuvola potriva la restante salita, irreale situazione da sbarco lunare, uomini nudi con torce in testa e handle bottles ! ripieghiamo sull’asfanto e scendiamo ad apparizione via strada a buon ritmo con la nebbiolina che si dirada e davanti ai fasci di luce e genova che con le sue luci si apre di fronte a noi. Bella uscita notturna J
WEEK END DI RIPOSO IN CAMPAGNA J

mercoledì 1 agosto 2012

SAD

ore 4.50 di stamattina messaggio a Davide: ho la polizia in casa .. sono entrati dal terrazzo ... poi ti racconto, buon giro.


alle ore 0445 hanno utilizzato il terrazzo per transitare in giardino e sparire nel nulla … buttando giu vasi, tirando giu’ la tenda e facendoci cagare addosso …
Passo stefano sanguinetti e' stato oltre, con gente che gridava e poi alle 5 di mattina tutti da noi ! solidarieta’ di palazzo.
 
Cha cago … quando li ho sentiti e li ho visti sul terrazzo mi sono catapultato giu’ cadendo 2 volte dalle scale e raffa e’ corsa dalla biba dicendole che papa' aveva avuto gli incubi perche' aveva mangiato male ...
Abbiamo anche trovato la refurtiva giu dai parcheggi …
  


più che i danni credo siano lo spavento e il senso di violazione a fare male